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7 maneiras de um apego narcisista ser destrutivo

7 maneiras de um apego narcisista ser destrutivo



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A retrospectiva é 20/20. Ele sabia que ela era narcisista, mas não se importava. Ele pensou que seu amor seria o suficiente e se ele soubesse como lidar com ela, as coisas iriam bem. Mas isso não aconteceu.

Não demorou muito para que Pete parasse de fazer atividades que gostava em favor dela. Seus amigos se tornaram seus. E os gostos e desgostos dela também se transformaram nos dele. Olhando de fora, os amigos comentavam que tinham um relacionamento perfeito. Nan havia se apegado totalmente a Pete e Pete recebia bem o apego.

Mas foi também aí que as coisas começaram a correr muito mal. Pete se sentiu sufocado, manipulado, incapaz de fazer qualquer coisa sem Nan estar presente e exausto de suas demandas emocionais. Ele tentou se afastar do relacionamento, mas Nan apenas se apegou ainda mais. O ciclo de afastamento do apego para frente e para trás o estava deixando louco e o levou a buscar o divórcio. Foi quando ele olhou para o que realmente acontecia no relacionamento.

A quem um narcisista se apega? Um narcisista pode se apegar a um pai, filho, cônjuge, amigo e / ou parceiro de negócios. Basicamente, é qualquer pessoa disposta a dar ao narcisista um suprimento ilimitado de atenção, admiração, afeto ou apreciação. O narcisista precisa desse suprimento para alimentar seu ego e drenará aqueles ao seu redor em busca de uma pessoa que esteja disposta a ceder. Nesse caso, Nan apegou-se ao marido Pete.

Quando um narcisista se apega a uma criança, eles geralmente escolhem uma chamada A Criança de Ouro e quaisquer outras crianças são chamadas de A Criança Esquecida. A criança de ouro não pode errar, enquanto a criança esquecida está constantemente em falta. Infelizmente, o dano de ser a criança de ouro pode ser tão prejudicial quanto a criança esquecida, porque não há verdadeira separação entre os indivíduos. O narcisista e a criança de ouro são um. Quando a criança dourada se casa, o narcisista se recusa a aceitar o cônjuge e tenta constantemente minar o relacionamento.

Então, o que aconteceu com Pete quando Nan se apegou a ele?

  1. Mudanças de foco. Como Petes está sempre focado nos desejos, necessidades, pensamentos e emoções de Nans, seu foco geral mudou. Em sua cabeça, ele passou tudo pelo filtro O que Nan pensaria ou sentiria. Ele não estava mais focado em seus próprios pensamentos ou sentimentos, em vez disso, ele encolheu seus desejos e necessidades em substituição aos dela.
  2. Perde sua identidade. Quando Nan se apega, ela vê Pete como uma extensão física, emocional e mental de si mesma. Não existem limites. Portanto, o que Nan pensa ou sente, Pete também. A identidade de Petes fica embrulhada na visão de Nans sobre ele. Qualquer expressão de individualidade por parte de Petes é recebida com grande resistência e tratada como uma forma de abandono.
  3. Sensação de superioridade. Há algo mágico sobre um apego narcisista no início. O bombardeio de amor pode ser tão viciante quanto uma droga. No início, Pete não podia errar e Nan estava constantemente elogiando-o. Isso deu a Pete uma falsa sensação de superioridade porque os outros não conseguiam se ligar a Nan com sucesso. Mesmo quando Nan se afastou de Pete, sua reconexão afirmou seus sentimentos superiores.
  4. Sensação de rejeição. Mas quando Nan se afastou de Pete, ele sentiu uma rejeição profunda. Ela alternava entre dar a ele o tratamento silencioso e ficar furiosa com ele. Ela o xingaria, ameaçaria partir, destruir seus itens favoritos e iluminá-lo com gás. Para manter a paz, Pete assumiria a responsabilidade por coisas que não fez e imploraria que ela ficasse. Mesmo quando ela o fizesse, Pete ainda teria sentimentos persistentes de rejeição e medo de quando isso aconteceria novamente.
  5. Vivendo no limite. Pete se sentia como se estivesse pisando em ovos ao redor de Nan. O humor dela tinha que ser o humor dele, independentemente de como ele se sentia, caso contrário ela explodiria. Se Nan foi feliz, ele teve que ser feliz; se ela estava triste, ele tinha que estar triste. As linhas entre os dois ficaram tão confusas que até Pete teve dificuldade em distingui-los.
  6. Formação de um bode expiatório. Nan não poderia fazer nada errado. Mesmo quando ela estava errada ou cometia um erro, ela culpava Pete. Ele se tornou seu bode expiatório para que ela não tivesse que assumir qualquer responsabilidade por suas reações, comportamentos ou ações. Ela não pediu desculpas, mas insistiu que Pete se desculpasse por cada pequeno problema. Pete começou a achar que era uma pessoa horrível, incapaz de se comportar direito.
  7. Medo de explosões de ciúme. Pete não podia ter amigos que Nan não aprovasse em sua vida. Ela o afastou de seu melhor amigo, sua família, convenceu-o a mudar de emprego e insistiu que eles se mudassem para um lado diferente da cidade. Quando Pete desenvolvia uma amizade, Nan ficava com ciúme de como ele não a amava mais.

Foi preciso um pouco de terapia para Pete chegar a esse ponto em que pudesse ver a destrutividade de um ser ligado a um narcisista. Felizmente, isso o impediu de entrar em outro relacionamento narcisista e, em vez disso, ele agora está em um casamento de apego saudável.


7 sinais de uma narcisista feminina

Narcisismo se refere a pensar muito sobre si mesmo. Os narcisistas são egoístas e quase não têm consideração pelos outros.

O transtorno de personalidade narcisista é um transtorno mental no qual você constantemente busca atenção. Você não se preocupa com os outros e acredita que é especial e superior, mesmo que não seja.


Quando somos filhos de pais narcisistas, as pessoas emocionalmente abusivas se encaixam no perfil do que nosso subconsciente foi preparado para buscar. No entanto, muitas vezes eles vêm disfarçados de nossos salvadores.

Sobreviventes de trauma complexo, como observa a especialista em trauma Dra. Judith Herman, estão em uma "busca repetida por um salvador".

“Muitas crianças vítimas de abuso têm esperança de que crescer trará fuga e liberdade. Mas a personalidade formada no ambiente de controle coercitivo não está bem adaptada à vida adulta. O sobrevivente fica com problemas fundamentais de confiança, autonomia e iniciativa básicas. Ela aborda a tarefa do início da idade adulta - estabelecer independência e intimidade - sobrecarregada por grandes prejuízos no autocuidado, na cognição e na memória, na identidade e na capacidade de formar relacionamentos estáveis. Ela ainda é uma prisioneira da infância tentando criar uma nova vida, ela reencontra o trauma. ”
Judith Lewis Herman, Trauma e recuperação: as consequências da violência - do abuso doméstico ao terror político


Existem seis tipos bem conhecidos de abuso emocional por pais narcisistas

1. Rejeitando

Pais narcisistas ou cuidadores que exibem comportamento de rejeição em relação a uma criança, muitas vezes [intencionalmente ou inconscientemente] deixam a criança saber, de várias maneiras, que ela é indesejada. Reduzir o valor de uma criança ou menosprezar suas necessidades é uma forma que esses tipos de abuso emocional podem assumir. Outros exemplos podem incluir dizer a uma criança para ir embora ou, pior, sair da sua cara, xingá-la ou dizer à criança que ela não tem valor, fazer de uma criança o bode expiatório da família ou culpá-la pelos problemas familiares / irmãos. Recusar-se a falar ou segurar uma criança pequena enquanto ela cresce também pode ser considerado abuso.

  • crítica constante
  • xingamentos
  • dizendo a criança que ela é feia
  • gritando ou xingando a criança
  • depreciação frequente e uso de rótulos como "estúpido" ou "idiota"
  • constantes piadas humilhantes
  • humilhação verbal
  • provocações constantes sobre o tipo de corpo e / ou peso da criança
  • expressando pesar pela criança não ter nascido do sexo oposto
  • recusando abraços e gestos de amor
  • abandono físico
  • excluindo criança das atividades familiares
  • tratar um adolescente como se ele fosse uma criança
  • expulsar a criança da família
  • não permitindo que uma criança faça suas próprias escolhas razoáveis

2. Ignorando

Os adultos que tiveram poucas de suas necessidades emocionais satisfeitas muitas vezes são incapazes de atender às necessidades de seus filhos. Eles podem não mostrar apego à criança ou fornecer nutrição positiva. Eles podem não mostrar interesse na criança, ou negar afeto ou mesmo deixar de reconhecer a presença da criança. Muitas vezes o pai está fisicamente presente, mas emocionalmente indisponível. Deixar de responder ou interagir com seu filho, de forma consistente, constitui abuso emocional e psicológico.

  • nenhuma resposta aos comportamentos sociais espontâneos do bebê
  • falha em prestar atenção a eventos significativos na vida da criança
  • falta de atenção à escolaridade, colegas, etc.
  • recusar-se a discutir as atividades e interesses de seu filho
  • planejando atividades / férias sem incluir seu filho
  • não aceitando a criança como prole
  • negando cuidados de saúde necessários
  • negando cuidados dentários necessários
  • falha em envolver a criança nas atividades do dia a dia
  • falha em proteger a criança

3. Terrorizante

Os pais que usam ameaças, gritos e pragas estão causando sérios danos psicológicos aos filhos. Escolher uma criança para criticar e punir ou ridicularizá-la por exibir emoções normais é abusivo. Ameaçar uma criança com palavras ásperas, dano físico, abandono ou em casos extremos com a morte é inaceitável. Mesmo na brincadeira, fazer uma criança ficar apavorada com o uso de ameaças e / ou comportamento intimidador é um dos piores abusos emocionais. Isso inclui testemunhar, ouvir ou saber que a violência está ocorrendo em casa.

  • provocação excessiva
  • gritando, xingando e assustando
  • respostas imprevisíveis e extremas ao comportamento de uma criança
  • furioso, alternando com períodos de calor
  • ameaçando abandono
  • repreender os membros da família na frente ou no alcance do ouvido de uma criança
  • ameaçando destruir um objeto favorito
  • ameaçando machucar um animal de estimação amado
  • forçando a criança a assistir atos desumanos
  • demandas inconsistentes sobre a criança
  • exibindo emoções inconsistentes
  • mudando as “regras do jogo”
  • ameaçar que a criança é adotada ou não pertence
  • ridicularizando uma criança em público
  • ameaçando revelar características extremamente embaraçosas aos colegas
  • ameaçando chutar um adolescente para fora de casa

Uma pesquisa por telefone de 1995 sugeriu que quando uma criança tinha 2 anos, 90% das famílias haviam usado uma ou mais formas de agressão psicológica nos últimos 12 meses.

4. Isolando

Um pai que abusa de uma criança por meio do isolamento pode não permitir que a criança se envolva em atividades apropriadas com seus pares, pode manter um bebê em seu quarto, não exposto a estímulos ou pode impedir que os adolescentes participem de atividades extracurriculares. Exigir que uma criança fique em seu quarto desde o final da escola até a manhã seguinte, restringir a alimentação ou forçar uma criança ao isolamento ou reclusão por mantê-la longe da família e amigos pode ser destrutivo e considerado abuso emocional, dependendo do circunstâncias e gravidade.

  • deixar uma criança sozinha por longos períodos
  • mantendo uma criança longe da família
  • não permitindo que uma criança tenha amigos
  • não permitindo que uma criança interaja com outras crianças
  • recompensar uma criança por se retirar do contato social
  • garantindo que uma criança pareça e aja de maneira diferente de seus pares
  • isolar uma criança de seus pares ou grupos sociais
  • insistir em estudar e / ou tarefas domésticas excessivas
  • impedindo uma criança de participar de atividades fora de casa
  • punir uma criança por se envolver em experiências sociais normais

5. Corrompendo

Os pais que praticam a corrupção podem permitir que crianças usem drogas ou álcool, observem comportamento cruel com animais, assistam ou vejam conteúdo sexual impróprio ou testemunhem ou participem de atividades criminosas, como roubo, agressão, prostituição, jogos de azar, etc. fazer coisas ilegais ou prejudiciais é abusivo e deve ser denunciado.

  • recompensar criança por comportamento de intimidação e / ou assédio
  • ensinando racismo e preconceitos étnicos ou intolerância
  • incentivo à violência nas atividades esportivas
  • reforço impróprio de atividade sexual
  • recompensando uma criança por mentir e roubar
  • recompensar uma criança por abuso de substâncias ou atividade sexual
  • fornecer à criança drogas, álcool e outras substâncias ilegais
  • promoção de atividades ilegais, como venda de drogas

6. Explorando

A exploração pode ser considerada manipulação ou atividade forçada, independentemente da necessidade de desenvolvimento da criança. Por exemplo, pedir repetidamente a uma criança de oito anos que seja responsável pelo jantar da família é inadequado. Dar a uma criança responsabilidades muito maiores do que uma criança dessa idade pode suportar ou usar uma criança para o lucro é abusivo.


Para desperdiçar sua vida sendo usado como suprimento é entregar sua vida ao narcisista. Eles usarão e destruirão tudo e todos com quem entrarem em contato, até mesmo suas famílias.

Para uma pessoa que tem a percepção de que deseja curar, permanecer com seu agressor simplesmente não pode ser uma opção. Alinhe os ombros metaforicamente. Procure ajuda. E seja honesto com as pessoas do seu mundo.

Tornando-se ciente de suas fraquezas, suas necessidades e exercitar seus pontos fortes irá transformá-lo em um sobrevivente. Não é fácil e não acontece durante a noite.

Depois de ser abusado verbalmente, emocionalmente e às vezes fisicamente e depois descartado, você é ferido. A confiança geralmente não está mais em seu vocabulário. Para prosperar nesta vida, você deve literalmente se erguer das cinzas do passado como a fênix. Isso absolutamente pode ser feito com consciência e trabalho árduo. Você não está sozinho.

O narcisista quer que você permaneça no pântano destrutivo onde ele o colocou. Ele quer acreditar que você nunca pode ser mais do que suas mentiras. Você é um sobrevivente. Escolha se levantar como a fênix.

O abuso e o trauma que você sofreu não são culpa sua. Você pode ter sua vida de volta.

"Viva Bem. É a maior vingança. ”

O Talmud

Helplines nos Estados Unidos:

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Você também pode ligar para linhas de apoio que tenham alguém para falar com você sobre o que aconteceu com você ou obter orientação sobre o que fazer.


    Número de telefone: 1-800-799-SAFE (7233)
    Número de telefone: 1-800-656-HOPE (4673) (para militares)
    Número de telefone: 1-877-995-5247

Se você estiver em perigo imediato, ligue 911.

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