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A onda cerebral tem comprimento de onda?

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Quando eu faço a eletroencefalografia,

Frequência de banda (Hz) Delta <4 Teta ≥ 4 e <8 Alfa ≥ 8 e <14 Beta ≥ 14

Qual é o comprimento de onda de uma onda cerebral?

Obrigado pelo comentário de Bryan Krause, "Ondas cerebrais" não são ondas EM, mas a onda mecânica tem largura como a conhecemos.

E é óbvio que as ondas cerebrais são alguns tipos de ondas, com frequência e escala.

Quando alguém está acordado, com os olhos fechados, o EEG é dominado pelo banda α (alfa). Este tipo de ondas é caracterizado por uma frequência de 8-13 Hz e uma largura normal <50 microvolts (µV).

Se o sujeito abrir os olhos, as ondas α desaparecem e outro tipo de onda torna-se evidente: o tipo β (beta). Essas ondas cerebrais têm uma frequência mais alta (30-35 Hz) e uma largura de 25-30 µV.

Então eu ainda quero saber A onda cerebral tem comprimento de onda?.


O neurocientista que descobriu que era um psicopata

Em uma tarde de outubro de 2005, o neurocientista James Fallon examinava imagens do cérebro de assassinos em série. Como parte de um projeto de pesquisa na UC Irvine, ele estava examinando milhares de tomografias PET para encontrar padrões anatômicos no cérebro que se correlacionassem com tendências psicopáticas no mundo real.

& # 8220Eu estava observando muitos exames, exames de assassinos misturados com esquizofrênicos, depressivos e outros cérebros normais, & # 8221 diz ele. & # 8220 Por acaso, eu também estava fazendo um estudo sobre o mal de Alzheimer & # 8217s e, como parte disso, fiz varreduras cerebrais minhas e de todos os membros da minha família na minha mesa. & # 8221

James Fallon & # 8217s novo livro, & # 160The Psychopath Inside

& # 8220 Cheguei ao fundo da pilha e vi este exame que era obviamente patológico, & # 8221 diz ele, observando que mostrava baixa atividade em certas áreas dos lobos frontal e temporal ligadas à empatia, moralidade e autocontrole . Sabendo que pertencia a um membro de sua família, Fallon verificou um erro em sua máquina PET de laboratório & # 8217s (estava funcionando perfeitamente) e então decidiu que simplesmente tinha que quebrar a cegueira que o impedia de saber de quem era o cérebro retratado. Quando ele procurou o código, ele foi recebido por uma revelação inquietante: o cérebro psicopático retratado na varredura era o seu próprio.

Muitos de nós esconderíamos essa descoberta e nunca diríamos a ninguém, por medo ou vergonha de sermos rotulados de psicopata. Talvez porque ousadia e desinibição sejam tendências psicopáticas notadas, Fallon foi totalmente na direção oposta, contando ao mundo sobre sua descoberta em uma palestra TED, uma entrevista NPR e agora um novo livro publicado no mês passado, The Psychopath Inside. & # 160Nele, Fallon procura reconciliar como ele & # 8212 um homem de família casado e feliz & # 8212 poderia demonstrar os mesmos padrões anatômicos que marcaram as mentes dos assassinos em série.

& # 8220E & # 8217 nunca matei ninguém, nem estuprei ninguém & # 8221, diz ele. & # 8220Assim, a primeira coisa que pensei foi que talvez minha hipótese estivesse errada e que essas áreas do cérebro não refletem psicopatia ou comportamento assassino. & # 8221

Mas quando ele passou por uma série de testes genéticos, ele recebeu mais más notícias. & # 8220Eu tinha todos esses alelos de alto risco para agressão, violência e baixa empatia & # 8221, ele diz, como uma variante do gene MAO-A que foi associada a comportamento agressivo. Eventualmente, com base em pesquisas neurológicas e comportamentais adicionais em psicopatia, ele decidiu que era realmente um psicopata & # 8212 apenas um tipo relativamente bom, o que ele e outros chamam de & # 8220 psicopata pró-social & # 8221 alguém que tem dificuldade em sentir verdadeira empatia por outros, mas ainda mantém seu comportamento aproximadamente dentro dos limites socialmente aceitáveis.

Não foi totalmente um choque para Fallon, pois ele sempre esteve ciente de que era alguém especialmente motivado pelo poder e pela manipulação de outros, diz ele. Além disso, sua linhagem familiar incluía sete supostos assassinos, incluindo Lizzie Borden, acusada de matar seu pai e sua madrasta em 1892.

Mas o fato de uma pessoa com genes e cérebro de psicopata poder acabar se tornando um cientista não violento, estável e bem-sucedido fez Fallon reconsiderar a ambigüidade do termo. Afinal de contas, a psicopatia não aparece como um diagnóstico formal no & # 160Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders & # 160 em parte porque abrange uma ampla gama de sintomas. & # 160Nem todos os psicopatas & # 160 matam alguns, como Fallon, exibem outros tipos de comportamento psicopático.

& # 8220I & # 8217m extremamente competitivo. Não deixei meus netos ganharem jogos. Eu & # 8217m meio que um idiota e faço coisas espasmódicas que irritam as pessoas & # 8221, diz ele. & # 8220Mas enquanto eu & # 8217m agressivo, mas minha agressão é sublimada. Prefiro bater em alguém em uma discussão do que espancá-lo. & # 8221

Por que Fallon foi capaz de moderar seu comportamento, enquanto outras pessoas com genética e cérebro semelhantes tornam-se violentas e acabam na prisão? Fallon já foi um determinista genético autoproclamado, mas suas opiniões sobre a influência dos genes no comportamento evoluíram. Ele agora acredita que sua infância o impediu de seguir por um caminho mais assustador.

& # 8220Fui amado e isso me protegeu & # 8221, diz ele. Em parte como resultado de uma série de abortos espontâneos que precederam seu nascimento, ele recebeu uma atenção especial de seus pais, e ele acha que isso desempenhou um papel fundamental.

Isso corresponde a uma pesquisa recente: acredita-se que seu alelo particular para uma proteína transportadora de serotonina presente no cérebro, por exemplo, o coloca em maior risco de desenvolver tendências psicopáticas. Mas uma análise mais aprofundada mostrou que pode afetar o desenvolvimento do córtex pré-frontal ventromedial (a área com atividade caracteristicamente baixa em psicopatas) de maneiras complexas: pode abrir a região para ser mais significativamente afetada por influências ambientais e, portanto, um fator positivo ( ou negativo) a infância é especialmente fundamental na determinação dos resultados comportamentais.

Claro, há também um terceiro ingrediente, além da genética e do meio ambiente: o livre arbítrio. & # 8220Desde descobrindo tudo isso e investigando, eu & # 8217fiz um esforço para tentar mudar meu comportamento, & # 8221 Fallon diz. & # 8220Eu & # 8217 mais conscientemente tenho feito coisas que são consideradas & # 8216a coisa certa a fazer & # 8217 e pensando mais sobre os sentimentos de outras pessoas & # 8217. & # 8221

Mas ele acrescentou: & # 8220 Ao mesmo tempo, eu & # 8217 não estou fazendo isso porque de repente estou bem, estou fazendo isso por orgulho & # 8212 porque quero mostrar a todos e a mim mesmo que posso fazer isso. & # 8221

Sobre Joseph Stromberg

Joseph Stromberg foi anteriormente um repórter digital da Smithsonian.


A onda cerebral tem comprimento de onda? - psicologia

Introdução
Uma olhada no princípio da ressonância e como ele pode se aplicar ao cérebro humano.

TRP: Frequências de ressonância e o cérebro humano

Sem uma intervenção rápida, Tesla pode ter deixado o oscilador funcionar a noite toda enquanto os edifícios desmoronavam ao seu redor

Uma das grandes revelações da ciência do século 20 é que toda a existência pode ser dividida em funções de onda simples. Cada fóton, emissão de energia e anéis de partículas elementares com sua própria assinatura de onda única. Quando vemos uma cor, estamos na verdade vendo uma frequência distinta de luz visível. Quando ouvimos um som, nossos tímpanos estão, na verdade, sendo vibrados por ondas sutis nas moléculas de ar ao nosso redor. Mesmo os processos neuroquímicos da consciência humana e nossos próprios pensamentos tímidos e tímidos soam com seus próprios padrões de onda distintos.

Ao estudar a maneira como as ondas interagem com outras ondas, os pesquisadores descobriram que mesmo oscilações de baixa potência podem ter efeitos enormes em ondas estacionárias, estruturas físicas e até mesmo no cérebro humano. O princípio que descreve essa interação de comprimento de onda particular é conhecido como ressonância. Quando você ressoa com algo, está emitindo uma assinatura de onda que está "em sincronia" com ele. Ao aplicar uma frequência ressonante constante a uma onda estacionária, você pode intensificar, reforçar e prolongar a frequência estacionária dessa onda. Os pesquisadores postulam que, ao aplicar esses conceitos de ressonância às ondas emitidas pelo cérebro, é possível induzir estados cerebrais alterados. Esses métodos atuais de "arrastamento de ondas cerebrais" são baseados em descobertas feitas pelo inventor do século 19, Nikola Tesla, e tímido, o pioneiro da eletricidade que desenvolveu o sistema de corrente alternada de eletricidade que está atualmente em uso em todo o mundo.


Tesla percebeu pela primeira vez o enorme potencial das ondas ressonantes em 1898, quando realizou um experimento simples com um oscilador eletromecânico do tamanho de um despertador. Ele prendeu o dispositivo a um pilar de ferro que descia pelo centro de seu laboratório até a fundação de seu prédio. Seu plano era deixá-lo simplesmente bater até que pudesse produzir uma vibração significativa no pilar. No entanto, Tesla não sabia que as vibrações do oscilador estavam sendo conduzidas através do pilar de ferro para a subestrutura da cidade. Assim como os terremotos são normalmente os mais fortes a uma curta distância de seu epicentro, os edifícios próximos tremeram e as janelas se estilhaçaram enquanto o laboratório de Tesla permaneceu inalterado. Sem uma intervenção policial rápida, Tesla pode ter deixado o oscilador funcionar a noite toda enquanto os prédios desmoronavam ao seu redor.

Em um experimento posterior usando o mesmo princípio, Tesla prendeu um oscilador a uma das vigas expostas do andar térreo de um prédio de aço de dez andares construído pela metade. Como Tesla disse aos repórteres mais tarde naquele dia: "Em alguns minutos, eu podia sentir a viga tremendo. Gradualmente, o tremor aumentou de intensidade e se estendeu por toda a grande massa de aço. Finalmente, a estrutura começou a ranger e tecer, e o aço trabalhadores chegaram ao chão em pânico, acreditando que tinha havido um terremoto. Correram rumores de que o prédio estava prestes a desabar e as reservas da polícia foram convocadas. Antes que algo sério acontecesse, tirei o vibrador, coloquei no meu e fui embora. Mas se eu tivesse continuado por mais dez minutos, poderia ter derrubado aquele prédio no meio da rua. E, com o mesmo vibrador, poderia derrubar a ponte do Brooklyn em menos de uma hora. "

"O princípio não pode falhar", diria Tesla. Ele entendeu que uma frequência constante de ondas minúsculas acabaria por criar ondulações enormes se fossem sincronizadas da maneira certa. O que Tesla demonstrou foi um princípio de ressonância conhecido como arrastamento - a capacidade de uma frequência de fazer com que uma frequência menos poderosa entre no ritmo simplesmente colocando os dois emissores de frequência próximos. Em outras palavras, se você pegar um oscilador elétrico com uma potência de 10 watts que está oscilando a uma frequência de 1000 ciclos por segundo (cps) e colocá-lo próximo a um oscilador com uma potência de 1000 watts vibrando em uma frequência de 5000 cps, eventualmente o oscilador mais lento será arrastado para vibrar a 5000 cps por causa do campo eletromagnético mais poderoso criado pelo oscilador de 1000 watts.

Grande descoberta de Monroe
Pesquisas recentes sobre as possibilidades de alteração da mente do princípio de arrastamento de Tesla foram realizadas por Robert Monroe, o fundador do Instituto Monroe em Faber, Virgínia. Estudante de engenharia e fisiologia humana, o interesse de Monroe pela consciência humana começou em 1956, quando ele montou um pequeno programa de pesquisa e desenvolvimento em sua empresa de rádio com sede em Nova York. A pesquisa foi inicialmente projetada para determinar a viabilidade de aprendizagem durante o sono, mas em 1958, um resultado surpreendente surgiu.

Experimentando os efeitos das frequências sônicas no cérebro, Monroe isolou com sucesso um estado de consciência pouco conhecido que estava totalmente separado do corpo físico. A equipe de pesquisa chamou de Experiência Fora do Corpo ou OBE & tímido, um termo que desde então se tornou uma descrição genérica para muitos estados mentais inexplicáveis. O princípio sônico que ele estava usando já era conhecido pelos engenheiros eletrônicos como modulação de frequência de batida binaural e tímido, um conceito-chave usado em todos os receptores de rádio hoje. No entanto, foi Monroe quem tirou essa ideia do campo da radioeletrônica e a aplicou à bioeletrônica. Ele chamou sua descoberta de Sincronização Hemisférica, ou HemiSync, para abreviar.

Para alcançar esses novos estados mentais, Monroe gravou dois canais de dados de áudio usando um gravador de fita estéreo. Em um canal ele gravou uma frequência de 200 cps e no outro canal ele gravou uma frequência de 208 cps. Quando ele reproduziu a gravação através de um par de fones de ouvido estéreo, o que Monroe descobriu foi que enquanto um ouvido ouvia o tom de 200 cps e o outro ouvia o tom de 208, o cérebro interpretava os tons como uma frequência de oito cps e começou a entrar nessa frequência. Em outras palavras, o cérebro só conseguia distinguir a diferença de oito cps, e essa frequência era poderosa o suficiente para gerar ondas cerebrais.

The Neural Radio
Normalmente, os dois hemisférios do cérebro vibram em frequências diferentes, mas Monroe descobriu que eles podiam ser facilmente sincronizados. Ele também descobriu que, quando os dois hemisférios eram estimulados a vibrar em torno de oito cps, a criatividade, a intuição e uma tendência à percepção extra-sensorial aumentavam dramaticamente.

A pesquisa mostrou que o cérebro humano opera em uma ampla gama de frequências, mas geralmente permanece em quatro níveis principais de consciência conhecidos como beta (13 a 30 cps), alfa (8 a 12 cps), teta (5 a 7 cps), e delta (1 a 4 cps). O nível mais alto é beta e, neste estado, o cérebro está ativo e muito desperto. Esse estado geralmente está associado ao pensamento intelectual e à expressão verbal. Quando você está falando alto, seu cérebro vibra entre 13 e 30 cps.

O nível alfa é o próximo estado abaixo e está associado a um estado de vigília muito mais relaxado, calmo e criativo. Um bom nível alfa pode ser alcançado com uma meditação simples de desacelerar sua respiração. À medida que sua respiração fica mais lenta, outras funções do corpo, incluindo as frequências do cérebro, começam a relaxar e desacelerar. Quando você está completamente relaxado e tímido, mas ainda não está dormindo e tímido, seu cérebro zumbe em torno de 8 a 12 ciclos por segundo. 8 ou 9 cps é considerado um estado muito criativo, marcado com pensamento contemplativo e intuição aumentada.

Descendo na escala de consciência, chegamos às frequências theta, um conjunto muito interessante de frequências. Essa faixa de 5 a 7 cps é onde os sonhos, hipnose profunda, PES, projeções fora do corpo, canalização e outros fenômenos mentais estranhos começam a surgir. Em algum lugar neste intervalo está o que é chamado de estado hipnagógico e tímido - aquela zona crepuscular da consciência na fronteira entre estar acordado e estar dormindo. Esta é a área cinzenta onde o consciente e o subconsciente começam a se sobrepor. A maioria de nós só tem vislumbres rápidos e parcialmente lembrados deste reino quando vamos dormir ou acordar. No entanto, com as técnicas de Monroe de arrastamento do cérebro, esse estado teta pode ser induzido sonoramente e tímido, permitindo que o entrainee tenha longos períodos de exploração teta.

O último nível de atividade das ondas cerebrais é o intervalo delta, e essas frequências geralmente estão associadas apenas a um sono profundo e sem sonhos.

Prenda o Seu Cérebro
Para aqueles de vocês que gostariam de experimentar o arrastamento de batida binaural, podem solicitar um catálogo de fitas do Instituto Monroe no endereço seguinte a este artigo. Mais de vinte anos de pesquisa eletrônica permitiram ao Instituto projetar centenas de fitas binaurais contendo até uma dúzia de frequências em camadas umas sobre as outras. Para os conhecedores de computador, também existem maneiras de experimentar o arrastamento de batida binaural usando um computador doméstico. Tudo que você precisa é de uma placa de som, um modem e um par de fones de ouvido estéreo.

Se você tiver acesso à Internet, pode tentar baixar arquivos de áudio de frequências de batida binaural dos sites Brown Feather's Hideaway (Link No Longer Working) ou Brainwave. Ambos os sites contêm frequências de batimento binaural para download. As frequências são denotadas por seu número de foco, como F1 (foco um), até F26 (Foco 26). Essas são designações fornecidas pelo Monroe Institute para denotar os diferentes níveis de efeitos obtidos pelo uso de suas fitas. Esteja ciente de que os arquivos de áudio encontrados neste site são frequências estéreo duplas simples, como 200 cps e 208 cps, e não têm a mesma qualidade das fitas Monroe reais. Para aqueles que desejam construir suas próprias frequências de múltiplas camadas, existem vários programas disponíveis para download na rede (veja Cool Edit do Syntrillium).

Para aqueles que gostam de ir além, também podem experimentar uma técnica chamada Ressonância Harmônica. Isso envolve o arrastamento de seu cérebro para ressoar com a frequência de qualquer planeta do sistema solar, até mesmo o sol. Mais informações sobre esta ressonância planetária podem ser encontradas no site Brainwave mencionado acima, ou você pode verificar um livro chamado Cosmic Octave de Hans Cousto. Ele é amplamente considerado o pioneiro neste campo específico.

Bem, meninos e meninas, aí está. Graças a Monroe, os princípios simples de ressonância e arrastamento agora podem ser usados ​​para alterar sua consciência. Claro, esses princípios também podem ser aplicados a qualquer coisa que emita uma frequência de onda distinta e tímida que é quase tudo que existe! A ciência ainda não se saiu bem na aplicação engenhosa desses conceitos, e não há razão para que você também não possa passar horas sem fim brincando com seu cérebro.


Suas ondas cerebrais podem mostrar se você está prestando atenção na aula

Você realmente pode entrar no mesmo comprimento de onda que outra pessoa: em um novo estudo, as ondas cerebrais dos alunos do ensino médio sincronizaram quando eles estavam altamente engajados durante uma aula de biologia.

Em 11 dias ao longo de um semestre, os pesquisadores conectaram todos os 12 alunos em uma aula de biologia a dispositivos portáteis chamados eletroencefalogramas (EEGs) que mediam suas ondas cerebrais.

Quanto mais sincronizadas as ondas cerebrais de um aluno estavam com as ondas cerebrais do resto dos alunos na classe, mais provável que a pessoa dissesse que gostou da aula naquele dia, de acordo com o estudo, publicado hoje (abril 27) na revista Current Biology. Por exemplo, quando os pesquisadores analisaram as ondas cerebrais chamadas ondas alfa, eles descobriram que as ondas dos alunos eram mais propensas a subir e descer ao mesmo tempo que as ondas de outros alunos quando eles estavam altamente envolvidos na aula.

Da mesma forma, quando as ondas cerebrais de um aluno estavam menos sincronizadas com as do resto da turma, era menos provável que o aluno dissesse que estava engajado. [10 coisas que você não sabia sobre o cérebro]

"O quão bem nossas ondas cerebrais sincronizam com as de outra pessoa parece ser um bom indicador de quão bem nos damos e quão engajados estamos", disse a autora do estudo Suzanne Dikker, cientista pesquisadora de psicologia da Universidade de Nova York, em um demonstração.

O envolvimento de um aluno em uma classe e sua dinâmica social com os outros alunos & mdash, incluindo o quão bem ele ou ela se dava com os outros & mdash, são essenciais para o aprendizado do aluno, de acordo com o estudo.

Os pesquisadores também analisaram a ligação entre as ondas cerebrais e como os alunos se sentiam sobre a instrução que estavam recebendo.

Eles descobriram que, quando as ondas cerebrais dos alunos estavam mais em sincronia, os alunos eram mais propensos a dizer que gostavam do estilo de ensino do instrutor, disse o estudo.

As ondas cerebrais de pares de alunos também se sincronizaram entre alunos que disseram ser amigos íntimos. Por exemplo, quando pares de alunos que disseram se sentir próximos um do outro tiveram interações cara a cara antes da aula, suas ondas cerebrais estavam mais sincronizadas durante a aula, descobriram os pesquisadores.

Não está totalmente claro por que as ondas cerebrais dos alunos se sincronizam quando eles estão envolvidos. No entanto, os pesquisadores disseram que a explicação pode envolver atenção compartilhada.

Uma limitação do estudo foi que ele foi realizado em uma sala de aula, ao contrário de um ambiente de laboratório controlado, disseram os pesquisadores. Por outro lado, o ambiente da sala de aula permitiu aos pesquisadores estudar as interações e as ondas cerebrais em um ambiente natural, escreveram eles. De fato, os pesquisadores fizeram um esforço para permitir que os alunos e o professor interagissem uns com os outros como fariam em circunstâncias normais, escreveram os pesquisadores.

No futuro, os pesquisadores esperam usar os EEGs portáteis para estudar as interações sociais em outros grupos.

"O estudo oferece um novo método promissor para investigar a neurociência das interações de grupo", disse o autor sênior do estudo David Poeppel, professor de psicologia e ciências neurais da Universidade de Nova York, em um comunicado.


Estresse, ansiedade e a conexão das ondas cerebrais

O estresse e a ansiedade, para muitas pessoas, são apenas parte da vida cotidiana. A resposta do seu corpo ao estresse e ansiedade é projetada para ser temporária e infrequente; na verdade, pode ser bom para você ter pequenas explosões de estresse de vez em quando para realmente aumentar a função cerebral e criar excitação. No entanto, o estresse crônico no cérebro pode ter um impacto dramático nas ondas cerebrais.

As pessoas que sofrem de ansiedade e estresse crônicos, muitas vezes descobrem que se torna muito difícil ter pensamentos positivos ou felizes e vivem em um estado constante de preocupação e pensamento excessivo que pode levar ao desenvolvimento de sintomas físicos, como dores de cabeça. Suas respostas ao estresse e ansiedade tornam-se habituais no cérebro e fazem com que ele desenvolva padrões. Muitas vezes, isso pode fazer com que o cérebro reduza sua capacidade de se acalmar da maneira usual.

Como funciona um cérebro saudável.
Um cérebro e um sistema nervoso saudáveis ​​e bem equilibrados produzirão ondas cerebrais apropriadas nos níveis apropriados e no momento apropriado. Seu cérebro produz 5 tipos de ondas cerebrais, que são impulsos elétricos entre neurônios que comunicam ações, emoções e ideias: Alfa, Beta, Delta, Gama e Teta. Alfa estão associados à mediação e uma sensação de calma e paz. Beta, em altas frequências, pode causar agitação e ansiedade. Delta é produzido à noite durante o sono e auxilia na produção de hormônios que são essenciais para ajudar a reparar o cérebro e o corpo. Gama são as ondas cerebrais mais rápidas (alta frequência, como uma flauta) e estão relacionadas ao processamento simultâneo de informações de diferentes áreas do cérebro. Ondas cerebrais gama passam informações rápida e silenciosamente. A mais sutil das frequências de ondas cerebrais, a mente tem que ficar quieta para acessar a gama. Thetas instiga a liberação de GABA, que equilibra o cérebro inibindo a superexcitação. É a substância química “calmante” ou “pacificadora” do cérebro. Você precisa de GABA para induzir relaxamento e reduzir o estresse e a ansiedade.

Como funciona um cérebro ansioso.
A ansiedade está associada a ondas alfa diminuídas, ondas beta aumentadas e pode ser afetada por ondas delta e teta baixas. A ansiedade e os sentimentos de pânico podem ser causados ​​por mais do que medo e inseguranças. Eles podem ser estados quimicamente impulsionados por um cérebro desequilibrado e mal regulado. É um equilíbrio delicado onde cada onda desempenha seu papel.

Gerenciar nosso estresse e ansiedade é fundamental agora mais do que nunca. Mas como? Aumente seu Alpha.
O aumento da produção de ondas cerebrais alfa pode não apenas reduzir o estresse e a ansiedade, mas permitir que as pessoas mantenham mais o foco. Em seu estudo, o Dr. James Hardt concluiu que havia uma correlação direta entre o aumento das ondas cerebrais alfa e uma redução na ansiedade.

Tony Robbins, um treinador motivacional mundialmente famoso e empresário, que também recebeu treinamento no Biocybernaut Institute, afirma que "Não há problema que não possa ser resolvido em alfa."

Se você já esteve em um estado de fluxo - onde perdeu o senso do tempo e do eu e se tornou extraordinariamente produtivo - você experimentou uma explosão de alfa. Alfa alto faz algumas coisas diferentes por você: diminui a ansiedade, diminui a sensação de baixo-astral, aumenta a criatividade, aumenta a tolerância à dor, aumenta a resiliência ao estresse.

Aqui estão algumas maneiras simples de aumentar suas ondas cerebrais alfa em casa:

  • Meditação - mesmo alguns minutos por dia pode aumentar suas ondas cerebrais alfa
  • Seja grato e pratique o perdão - Você pode carregar muito estresse inconsciente de traumas do passado. Combinar gratidão com perdão pode ajudá-lo a processar o trauma e deixá-lo ir, aumentando permanentemente seu alfa no processo.
  • Bloqueie a luz azul - a luz azul sabota seu sono e estressa seu cérebro, e você sentirá uma grande diferença em sua vida cotidiana se usar óculos de bloqueio de luz azul.

Estresse e ansiedade sempre farão parte da vida cotidiana, mas ao aumentar suas ondas cerebrais alfa, você será capaz de lidar melhor com a ansiedade e desfrutar de uma melhor sensação de calma, paz e concentração.

O Conteúdo não pretende ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica.


Quais ondas cerebrais são melhores para estudar?

As ondas cerebrais alfa são ideais para estudar.

Porque? Porque no estado de onda cerebral Alfa, a mente e o corpo estão relaxados, enquanto a mente é capaz de manter o foco facilmente e permanecer na tarefa.

Nesse estado, é fácil processar informações. Na verdade, está provado que sua memória está no auge durante as ondas Alfa.

Que tipo de ondas cerebrais significam o início do sono?

As ondas Teta e Delta são as mais significativas para o ciclo do sono, sendo o sono Delta o sono mais profundo.

Com este conhecimento dos estados das ondas cerebrais, agora você pode compreender melhor os picos e vales de sua própria consciência.

Irina Yugay

Como redatora de transformação e autodesenvolvimento na Mindvalley, Irina usa palavras para transparecer ideias fortalecedoras, sentimentos transcendentais e valores universais.


Estágio 1

Nesta fase, o sono é muito leve e pode ser facilmente interrompido. A atividade mental começa a desacelerar, com as ondas cerebrais mudando para uma forma chamada atividade de banda teta. Este padrão de onda foi descrito como um estado profundo e meditativo que marca o limiar entre a consciência e o "subconsciente". No entanto, surtos intermitentes de atividade alfa, ou vigília silenciosa, muitas vezes dão a sensação de que você ainda está acordado.

Na verdade, um estudo importante realizado na década de 1960 descobriu que as pessoas que acordam neste estágio geralmente não percebem que estiveram dormindo. “Os investigadores perguntaram aos indivíduos que foram acordados de vários estágios do sono se eles se consideravam dormindo”, escreveram os pesquisadores. “Apenas cerca de 10 por cento dos que foram despertados do estágio 1 disseram que estavam dormindo”.


Ondas cerebrais alfa:

As ondas cerebrais alfa ocorrem entre 8 - 13 Hz, ou seja, o estado alfa opera em um ciclo inferior, 7 a 14 ciclos por segundo nível. Em geral, o ritmo alfa é o padrão de onda EEG proeminente de um adulto que está acordado, mas relaxado com os olhos fechados.

Quando relaxamos e limpamos nossas mentes de pensamentos errantes ou simplesmente optamos por ignorá-los, nosso cérebro gera ondas alfa. No estado alfa, a pessoa está aberta à sugestão à medida que a mente lógica consciente é subjugada.

Cada região do cérebro tem um ritmo alfa característico, mas as ondas alfa de maior amplitude são registradas nas regiões occipital e parietal do córtex cerebral. As experiências psíquicas podem acontecer no estado alfa. Tanto o sonho acordado quanto o sonhar dormindo ocorrem durante o estado alfa.


Melhores amigos realmente compartilham padrões cerebrais, revelam neurocientistas

Sempre que meus melhores amigos e eu dizemos a mesma coisa em um bate-papo em grupo, enviamos o emoji de traço ondulado, 〰️, abreviação de estamos no mesmo comprimento de onda! O conceito é espalhado pela cultura pop, embora seu significado sempre tenha sido mais simbólico do que científico. Até quarta-feira, não havia muitas provas de que amigos que pensam a mesma coisa compartilhavam qualquer coisa além de um conjunto de referências e algumas piadas internas idiotas.

Mas no jornal Nature Communications, uma equipe de cientistas do Dartmouth College forneceu evidências do que os melhores amigos sempre imaginaram:

“As respostas neurais a estímulos dinâmicos e naturalistas, como vídeos, podem nos dar uma janela para os processos de pensamento espontâneo e irrestrito das pessoas à medida que eles se desenvolvem. Nossos resultados sugerem que os amigos processam o mundo ao seu redor de maneiras excepcionalmente semelhantes ”, disse a autora principal, Carolyn Parkinson, em um comunicado na quarta-feira. No momento do estudo, Parkinson estava em Dartmouth e atualmente é professora assistente de psicologia e diretora do Laboratório de Neurociência Social Computacional da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.

Tomando 280 alunos de pós-graduação de vários graus de amizade, que os participantes relataram, Parkinson e sua equipe se perguntaram se poderiam prever quais indivíduos eram mais próximo amigos com base apenas em sua atividade cerebral enquanto assistem ao mesmo conjunto de vídeos. A hipótese deles, uma versão um pouco mais refinada da teoria da psicologia pop 〰️, era que as pessoas que tinham laços sociais mais próximos responderiam aos vídeos de maneiras mais semelhantes, o que por sua vez se refletiria em seus padrões de atividade cerebral. Traçando as relações auto-relatadas em um mapa, os pesquisadores então começaram a trabalhar para encontrar as ligações entre a atividade cerebral dos indivíduos.

Na solidão, 42 dos participantes assistiram à mesma série de vídeos de política, ciência, comédia e música enquanto os pesquisadores observavam sua atividade cerebral usando um scanner fMRI, um dispositivo que rastreia mudanças no fluxo sanguíneo no cérebro. A ideia é que certas regiões do cérebro aumentem de sangue - ou seja, se tornem mais ativas - dependendo de como o indivíduo responde ao vídeo.

Entre os participantes, as partes do cérebro ligadas a respostas emocionais, atenção e raciocínio de alto nível tornaram-se ativas, em graus variados. A análise revelou que, como os pesquisadores previram, as pessoas com os padrões de atividade cerebral mais semelhantes eram os amigos mais próximos. A força da correlação teve relação direta com a proximidade social dos indivíduos, mesmo quando os pesquisadores consideraram variáveis ​​como lateralidade, idade, sexo, etnia e nacionalidade.

“Somos uma espécie social e vivemos nossas vidas conectadas a todas as outras pessoas. Se quisermos entender como o cérebro humano funciona, precisamos entender como os cérebros funcionam em combinação - como as mentes moldam umas às outras ”, explicou a autora sênior Thalia Wheatley, Ph.D., co-autora do estudo e psicóloga em Dartmouth, em um comunicado.

O mapeamento dos dados experimentais produziu uma rede social que os pesquisadores puderam usar para prever o quão próximos os indivíduos estavam, apenas com base em sua atividade cerebral. Como muitos de nós já intuímos, parece claro que as experiências que compartilhamos com nossos amigos mais próximos nos fazem pensar e responder às coisas de maneiras semelhantes, mas os mecanismos exatos que levam à sincronicidade - é uma função do tempo que passamos juntos ou riso compartilhado? - ainda precisam ser descobertos.


O sistema nervoso, o cérebro e o orgasmo

Even though we just mentioned all those other physical reactions, the organ that has total control over whether or not you have an orgasm is your brain. Your brain also has a faithful companion: the rest of the nervous system. Without nervous impulses being sent to your spinal cord and brain you wouldn’t have orgasms. So now we’ll look at what happens in your brain when you have one.

The nerve endings that take part in an orgasm

There’s a huge amount of nerves in the genital regions. These nerves send information to your brain about what you’re experiencing. Each of these nerve endings causes different effects inside us. Even the clitoris by itself has more than 8,000 nerve endings! So just imagine the heaps of different sensations women can have, and the amount of processes going on in your brain during an orgasm!

These genital nerves communicate with other, bigger ones. And then those send that information to your dorsal spine. From there they go to your spinal cord and continue on to your brain. The nerves the play the biggest part when it comes to transmitting an orgasm are the:

  • Hypogastric: it sends signals from the uterus (in women) and the prostate (in men).
  • Pudendum: it sends signals from the uterus (in women) and the prostate (in men).
  • Vagus: it sends signals from the cervix, uterus, and vagina.

The brain pleasure circuit

When the excitement stage begins, your brain starts to send blood to your sexual organs. That’s a reflection of sexual, physical, and psychological stimulation, which the parasympathetic part of your nervous system controls. That’s why you have to be relaxed.

Heart rate and respiratory rate will go up bit by bit in both men and women. In this case (now during the plateau phase), there’s a lot of sympathetic activity that produces significant physiological changes which are similar for both sexes.

And at the same time, like you’ve seen, the nerve endings in your genital regions and other parts of your body start sending signs to your brain pleasure circuit. This is also known as your brain’s reward system. It’s the mechanism that deals with labeling a behavior as pleasurable or motivating. If the stimulation continues, many different structures in this brain circuit will activate.

Here are some of those structures: the amygdala (emotional regulation), the nucleus accumbens (dopamine release), the cerebellum (muscle control), and the pituitary gland (endorphin and oxytocin release).

Activation of other brain regions

It’s not just your brain’s reward system, though. Using a scanner, scientists have been able to see how specific parts of your brain act during an orgasm. Thanks to this research, which has lasted over 30 years, they’ve discovered that brain activity is very similar for both sexes, and there aren’t major differences in their sexual response.

In both cases there’s an inhibition of the lateral orbitofrontal cortex, which is the part of the brain that deals with reason and control. So what the brain does during an orgasm is completely turn that region off.

But women have a lot more brain regions that pause than men do. That might explain the difference in how long the intense feeling of pleasure lasts for both sexes. In women there’s also an activation of the central gray matter, which is what sparks our flight or flight response. It also stimulates the cortex, which has to do with sensations of pain. That might mean there’s a connection between a feeling of pain and a feeling of pleasure.

And there was also a study where they figured out the exact part of the brain that controls our orgasms. It’s the dorsolateral pontine tegmentum, which is in the brain stem. The research concluded that it’s the region responsible for ejaculation and orgasm, without any difference between the sexes. Interesting, right?



Comentários:

  1. Beorn

    Você não está certo. Tenho certeza. Escreva em PM.

  2. Pyt

    Acho que cometo erros. Proponho discuti-lo. Escreva para mim no PM, ele fala com você.

  3. Warley

    Not in it the essence.

  4. List

    Sem dúvida.

  5. Hurley

    Estou aqui por acaso, mas me registrei especialmente para participar da discussão.

  6. Sajid

    Bravo, sua frase em mãos



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