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Está pensando em usar o Match.com?

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Pode ser uma grande decisão começar um namoro online. Algumas pessoas ainda o veem como um serviço para perdedores que não conseguem encontrar pessoas na vida real. Na realidade, é uma boa opção para pessoas normais e ocupadas. Eu conheço muitas pessoas que têm sorte com isso. Eu fiz isso e conheci alguns grandes homens e alguns não tão grandes. Como na vida real, oferece opções boas e ruins.

O namoro online é uma forma de conhecer pessoas que você nunca encontraria em sua vida diária. Se você os encontrasse, provavelmente passaria por eles na rua ou ficaria atrás deles na fila do supermercado e nunca falaria. Online, é possível conhecer essas pessoas vestindo seu pijama de flanela e chinelos feios. Pessoas solteiras estão disponíveis para o e-mail a qualquer hora do dia e não importa se você está tendo um bom dia de cabelo ou não.

Começando

O site de namoro mais popular e popular é o Match.com. Milhões de homens solteiros se postaram, esperando conhecê-lo. Há tantas pessoas no site que pode levar semanas para percorrer todas elas quando você se inscreve pela primeira vez. Eu moro em uma grande cidade e a menos de oito quilômetros de meu apartamento, há aproximadamente 500 homens solteiros na minha faixa etária.

Se você está ansioso para se inscrever no match.com, a melhor coisa a fazer (se disponível) é conseguir o login de outra pessoa. Ao passar um tempo no site, você poderá ver se há pessoas que lhe interessam. Você pode ter uma ideia do site sem se comprometer monetariamente.

Se o login de outra pessoa não estiver disponível para você, você ainda pode pesquisar no match.com sem um login. A única limitação é que você verá apenas uma foto e será cortado depois de ver alguns perfis. Se você for cortado, limpe o cache do seu navegador e o site deverá permitir que você visualize mais perfis.

Depois de vasculhar o site e ver quais são as ofertas, você pode desistir da ideia ou ir em frente e se inscrever. A única coisa que você tem a perder ao se inscrever é $ 50. É provável que você ganhe esse dinheiro de volta em jantares grátis de qualquer maneira.

O que você deseja que os outros vejam

A primeira etapa após a inscrição é postar seu perfil. Isso começa com fotos. É melhor escolher fotos que mostram uma variedade de situações. Não apenas aquele de vocês no casamento do seu melhor amigo usando uma maquiagem perfeita e com o cabelo penteado profissionalmente. Você pode postar essa foto, mas certifique-se de postar uma que reflita sua aparência todos os dias. Se você cortou recentemente o cabelo do comprimento das nádegas à altura do queixo, escolha a foto do cabelo na altura do queixo. Mostre como você realmente é.

O resto do perfil é sobre como você responde às seguintes perguntas de perfil:

Este é o caráter limitado, parte do ensaio:

Para se divertir Meu trabalho Minha religião Pontos quentes favoritos Coisas favoritas Última leitura sobre mim e o que estou procurando (você consegue muitos mais personagens com este, é sua chance de falar sobre o que quiser)

Estas são as perguntas fáceis que você responde usando uma lista pré-determinada:

Sua idade Cidade em que mora Faixa etária dos homens que procura Localização dos homens que procura Relacionamentos (estado civil) Você tem filhos Você quer filhos Etnia Tipo de corpo Altura Religião Você fuma Com que frequência você bebe Cor do cabelo Cor dos olhos Melhor Destaque Qualquer arte corporal O que você gosta de esportes e exercícios físicos Hábito de exercícios Dieta diária Interesses Educação Profissão Renda Idiomas que você fala Política Astrológico Sinal Meu lugar (situação de moradia) Animais de estimação Tenho animais de estimação que gosto

Você também precisará escolher um título. Veja o que outras mulheres escolheram e torne o seu único e cativante. Seu título, foto e as primeiras linhas de sua resposta “sobre mim e o que estou procurando” serão o que aparecerá quando os homens fizerem pesquisas.

Depois de terminar de escrever suas respostas fabulosas para todas essas perguntas, revise tudo. Existem pessoas por aí, eu sendo uma delas, que rapidamente dispensam um perfil com base em erros gramaticais ou ortográficos. Seu perfil é como você se representa para a comunidade match.com, você não quer parecer um manequim.

Qual o proximo?

Quando estiver pronto para postar seu perfil, você receberá uma mensagem de e-mail informando que pode levar até 72 horas para que seu perfil seja disponibilizado para o mundo. Na realidade, é mais de 12 a 24 horas para sua primeira postagem. Prepare-se. Em breve, sua caixa de entrada estará cheia de piscadinhas e e-mails para fazer o que quiser.

O namoro online pode ser divertido e você pode encontrar alguém digno de seu carinho. Divirta-se com isso. Dê uma chance. Se você achar que não é para você, você sempre pode cancelar sua assinatura.


5 Hacks baseados em psicologia que treinam seu cérebro para ser mais inovador

Não importa se você é um corretor de imóveis corporativo ou um guru de marketing, muitas vezes o pensamento inovador é o que é necessário para levar seu negócio ao próximo nível. Infelizmente, é muito fácil ficar preso em uma rotina. Se você não tomar cuidado, essa estagnação pode facilmente fazer seu negócio fracassar.

Se precisar de ajuda para pensar de forma criativa para obter melhores resultados para sua marca, a solução pode ser retreinar seu cérebro. Ao remodelar seu processo de pensamento, você será capaz de gerar ideias inovadoras que tenham um impacto real.


Este artigo contém:

Normalmente, as atividades dos psicólogos do esporte se enquadram em três categorias principais, cada uma com suas habilidades específicas (Moran, 2012):

  1. Trabalho de consultoria aplicada, como coaching, em que o psicólogo do esporte se envolve com atletas profissionais e amadores (e treinadores e pais) para ajudá-los:
    • Melhore o desempenho esportivo
    • Lide com a pressão da competição
    • Recupere-se de ferimentos
    • Manter programas de exercícios

As seguintes habilidades de coaching são cruciais para serem eficazes em uma função aplicada, treinando indivíduos ou equipes de atletas:

  1. Habilidades de aconselhamento, como escuta ativa
  2. Capacidade de não julgar
  3. Conhecimento detalhado da teoria e técnicas da psicologia
  4. Capacidade de entender as respostas das pessoas
  5. Compreensão e sensibilidade
  6. Excelente comunicação verbal e habilidades interpessoais
  7. Paciência, compreensão e capacidade de motivar os outros
  8. Capacidade de trabalhar sob pressão e lidar com situações estressantes
  9. Interesse ativo em esportes
  10. Flexibilidade para trabalhar com diferentes clientes em várias configurações
  11. Habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão
  12. Compromisso com o desenvolvimento profissional contínuo
  13. Abordagem metodológica de trabalho
  14. Boas habilidades de TI

Como superar o pensamento negativo no voleibol

Pode ser tão fácil pensar negativamente ao entrar em um jogo, durante um jogo ou mesmo depois de um jogo & # 8230

Você pode ser escalado para jogar contra o time com o top de fora em sua conferência, ou você pode ter marcado dois passes de saque e recebimento seguidos, ou até mesmo perdeu o saque de ponto de jogo em um desempate & # 8230

Com situações como essa, pensamentos negativos podem aparecer de forma rápida e fácil, como:

  • & # 8220 Espero que ela não acerte para mim. & # 8221
  • & # 8220 Sou péssimo em servir-receber. & # 8221
  • & # 8220 Não acredito que perdi aquele saque, como poderia decepcionar meu time? & # 8221

Como a maioria dos atletas, os jogadores de vôlei podem se convencer da vitória ou da derrota.

Eu cresci com o destaque do voleibol, Megan Hodge & # 8230 Após o colegial, Megan levou seus talentos para Penn State, onde seu time ganhou vários campeonatos nacionais e ela ganhou inúmeros prêmios e reconhecimentos & # 8230

No entanto, alguns deles incluem o Jogador Mais Destacado do Campeonato da NCAA de vários anos, o All-American da Primeira Equipe e o Jogador dos Dez Grandes do Ano.

Megan continuou em seu sucesso e passou a jogar profissionalmente após a faculdade, ganhando várias medalhas no Campeonato Mundial, junto com uma medalha de prata nas Olimpíadas de 2012.

Éramos rivais em toda a cidade no ensino médio e o domínio dela sempre tornava difícil competir contra ela. Eu era um jogador bastante habilidoso, mas conseguiria nervoso e ansioso jogando pela rede de Megan.

No segundo ano, meu time estava perdendo por 0-2 indo para o terceiro set, em sua casa. Eu também era um jogador de fora e meu levantador na época me puxou enquanto caminhávamos para a quadra para checar a formação.

Ela me disse, & # 8220Você bateu tão forte quanto Megan. Você consegue fazer isso. Diga a si mesmo que você pode marcar cada ataque. & # 8221 Embora eu não ache que meu swing seja tão poderoso quanto o de Megan, eu sabia que poderia marcar.

Eu continuei a repetir aqueles frases-chave positivas para mim mesmo durante o resto da partida. Minha equipe acabou vencendo os próximos dois sets e o 5º set, no qual fui imparável.

Assim que o jogo terminou, meu treinador veio até mim e disse:

& # 8220Você estava pegando fogo. Eu sabia que você iria marcar cada vez que acertasse o set, e acho que você também. Você estava batendo os punhos no ar antes mesmo de pousar. & # 8221

Ter pensamentos CONFIANTES ao entrar em um jogo e durante uma partida pode ter um grande impacto em seu desempenho.

Você quer anotar alguns positivo palavras ou frases que ressoam em você e você pode repetir continuamente antes e durante uma partida. Algo como, & # 8220Você acertou isso, & # 8221 & # 8220Próxima bola, & # 8221 & # 8220Você é um ótimo rebatedor, & # 8221 ou, & # 8220Reset. & # 8221

Além disso, pratique o uso dessas palavras positivas durante o tempo de prática, para que no dia do jogo isso aconteça com mais facilidade. Como mencionei antes, você pode se convencer da vitória ou da derrota.

Que palavras você vai usar?

Aumente sua autoconfiança com treinamento especializado em jogos mentais!

A treinadora especialista em jogos mentais Dra. Megan Melchiorre pode ajudá-lo a superar seus problemas de jogo mental de voleibol com treinamento pessoal.

Você pode trabalhar com a própria Dra. Megan Melchiorre em Orlando, Flórida, ou via Skype, FaceTime ou telefone. Ligue para nós gratuitamente em 888-742-7225 ou contacte-nos para mais informações sobre os diferentes programas de coaching que oferecemos!

A Dra. Megan Melchiorre é uma treinadora de jogos mentais especializada em vôlei e é a mais nova integrante do Peak Performance Team começando em maio de 2018. Ela competiu colegialmente no vôlei e treinou equipes de clube de vôlei.

Feedback do jogo mental do voleibol

Agradeceríamos se você nos contasse sobre o desafios do jogo mental você e seus jogadores de vôlei enfrentam e como podemos ajudá-lo a melhorar seu jogo mental no vôlei.

Abaixo está um link para uma breve pesquisa. Deve levar apenas um minuto do seu tempo. (Claro, a pesquisa é anônima.)

Esta pesquisa nos fornecerá os dados de que precisamos para trazer a você as informações mais relevantes e práticas sobre como melhorar seu resistência mental no voleibol.

Por favor, dedique um minuto para completar esta pesquisa. Em troca, você pode baixar um bônus grátis para melhorar servir receba preparação mental:


Mitologia do dia do jogo

Ao se preparar para o dia da partida de estágio, certifique-se de conhecer fatos do folclore.

Você acha que pode aumentar sua chance de conseguir um estágio no dia do jogo se se inscrever em mais sites do que qualquer um que você conhece? Não é provável, dizem os especialistas em jogos. Você estará mais apto a corresponder se seguir o conselho da Associação de Pós-doutorado e Centros de Estágio da Associação de Psicologia e se inscrever em 11 a 15 locais que se enquadram nas suas habilidades e objetivos de carreira. Os alunos que aplicam o estilo de email em massa não perdem tempo para pesquisar sites que complementam seus objetivos de treinamento, estilos de personalidade e outros fatores de ajuste, que é o verdadeiro segredo para aumentar suas chances de jogo, diz o ex-presidente da APPIC Steve McCutcheon, PhD.

“Quando você se inscreve em programas que não são adequados, é perceptível para o diretor de treinamento e torna menos provável que você corresponda lá”, diz ele.

Aqui estão cinco mitos mais comuns sobre a correspondência:

Mito: Inscrever-se online - novidade este ano - custará mais.

Verdade: O novo sistema de inscrição eletrônica da APPIC custará menos para a maioria dos alunos do que a inscrição pelo correio. Os alunos gastam em média US $ 218 em inscrições enviadas pelo correio - custos que incluem postagem, impressão e transcrições. Com o novo sistema eletrônico, os alunos pagarão US $ 35 pela primeira inscrição e US $ 10 por cada inscrição adicional, o que totaliza US $ 175 para 15 inscrições, o máximo recomendado pela APPIC.

Mito: os alunos 'A' têm uma vantagem.

Verdade: Nem sempre. A cada ano, alunos excepcionais acabam sendo incomparáveis ​​porque suas fortes habilidades clínicas e de pesquisa não se traduzem em escrever bons aplicativos ou entrevistar bem, de acordo com Greg Keilin, PhD, coordenador da competição da APPIC. "Essas são habilidades muito diferentes e os alunos precisam perceber isso." Nos últimos anos, o APPIC incentivou o corpo docente a ensinar técnicas de entrevista e redação de aplicativos. “Os alunos também precisam ter suas inscrições revisadas pelo corpo docente”, acrescenta Keilin.

Mito: O sistema de computador de partidas visa maximizar o número de partidas, não dar a cada pessoa a melhor combinação.

Verdade: Na verdade, o algoritmo de correspondência tenta dar a você sua primeira escolha e desce para sua segunda escolha se sua primeira escolha não classificou você. Esse mito faz com que alguns alunos reduzam o número de sites que eles classificam, pensando que o computador irá combiná-los se eles classificarem um único site de estágio. Pelo contrário, os alunos que fazem isso prejudicam suas chances eliminando sites com os quais eles poderiam ter correspondido ou apostando em um único site que os escolheu, diz Keilin.

Mito: Mais prática leva à perfeição.

Verdade: Enquanto muitos alunos acreditam que quanto mais horas de prática eles têm, melhores candidatos eles são, os dados da pesquisa APPIC mostram que as horas de prática ficam em segundo plano para entrevistar habilidades e interesses de pesquisa. “As horas te deixam na porta, mas o que impressiona os diretores de treinamento além desse ponto é uma formação completa e alunos que são capazes de demonstrar interesse e habilidade em uma variedade de competências”, diz McCutcheon. Depois de atender ao requisito mínimo - 400 horas para a maioria dos sites - as horas adicionais de prática não o tornam um candidato mais atraente, diz ele.

Mito: posso ficar na minha cidade natal, se quiser.

Verdade: Nunca é aconselhável limitar-se geograficamente e esperar corresponder, diz McCutcheon. Os alunos que usam essa estratégia invariavelmente se aplicam a programas que não são adequados para seus pontos fortes e habilidades, o que significa que é improvável que eles correspondam a qualquer um desses sites. "Você está se inscrevendo em programas porque eles estão próximos, não porque sejam os 10 melhores programas para você."

De acordo com a Pesquisa de Candidatos APPIC de 2008, a taxa de correspondência caiu 13 por cento para os entrevistados que limitaram suas escolhas de local geograficamente devido a razões familiares, financeiras ou de saúde. Uma ideia melhor: lance uma ampla rede e esteja disposto a mudar para aquele local perfeito não tão perto de você.

Por Jamie Chamberlin
gradPSYCH Pessoal


Para obter mais informações sobre a preparação para a partida de estágio, visite o site da APPIC e "Mistérios da partida resolvidos" online.


10 dicas para melhorar a comunicação em seu relacionamento

Ser capaz de se comunicar de forma eficaz com seu ente querido é a base de qualquer relacionamento. A natureza de qualquer relacionamento não é mais proeminente do que a capacidade de ter conversas significativas e reflexivas. Expandir a dinâmica de como conversamos pode ser a abordagem mais ideal para melhorar seu relacionamento.

Tragicamente, a capacidade de comunicar-se com os outros de maneira eficaz nem sempre é algo que nos é ensinado. A maioria tende a aprender essas habilidades com o tempo, por tentativa e erro ou por acidente. Na chance de você nunca ter tentado expandir a maneira como se comunica com seu parceiro, as habilidades que você pode possuir, muito provavelmente, têm espaço para melhorar.

Aqui estão algumas dicas sobre alguns dos componentes vitais para melhorar suas habilidades de comunicação:

Concentre-se nos sentimentos por trás das palavras, em vez de no indivíduo que está dizendo essas palavras

Analise o maneirismo e o tom de seu parceiro com o que está sendo dito. É significativamente mais agradável quando alguém diz: & # 8220Fico triste quando você não me ouve & # 8221 em vez de gritar com seu parceiro por não ser atencioso e atencioso ao falar com você. Quando você inundar emocionalmente o outro indivíduo, ele naturalmente se tornará cauteloso. No momento em que os indivíduos são mais protetores com suas palavras, isso pode levar a conversas mais voláteis, conseqüentemente. Você quer que seu foco altere a compreensão do comportamento associado a essas palavras, pois esse é um aspecto que pode ser modificado e mais produtivo do que tentar mudar quem é seu parceiro, o que não pode ser feito.

Tempo é tudo

No caso de seu ente querido voltar para casa do trabalho e parecer que teve um dia difícil, provavelmente não será a melhor oportunidade de compartilhar suas lutas ou desafios que ocorreram durante o dia. Escolha quando todos estiverem quietos e não houver muitas interrupções.

Certifique-se de fornecer uma mensagem focada e confiante

É injustificável e ineficaz prever que seu ente querido deve interpretar e potencialmente adivinhar o que você pode estar pensando. Seja conciso, mas convidativo para ser convidativo na conversa. Não presuma que seu contentamento depende de qualquer outra pessoa, pois você é a única pessoa que tem a responsabilidade de se tornar feliz. Na chance de que algo o esteja incomodando, faça um esforço para comunicar seus desafios à pessoa amada.

Seja um ouvinte ativo

Não se trata apenas de expressar o que está em sua mente. Além disso, você tem a obrigação de entrar em sintonia com suas conversas. Não podemos ouvir se estivermos em nossas cabeças pensando em como vamos reagir. Isso permitirá que informações importantes sejam apresentadas a você, que podem ser valiosas para a obtenção de algum conhecimento diferente sobre um tópico para ajudar a melhorar algum aspecto de sua vida, quer você saiba disso na época ou não.

A arte de encontrar o meio-termo

Ser capaz de encontrar o meio-termo em qualquer conversa implica que vocês dois entreguem algo ao mesmo tempo em que compreendem os sentimentos da outra pessoa por trás de suas palavras. Todas as conexões requerem este aspecto importante, pois ajuda a construir um relacionamento mais empático.

Pense na conversa do ponto de vista do seu parceiro

Tocamos na empatia na última seção, que se relaciona com nossas habilidades de conceituar os sentimentos dos outros. Tente parar por um momento e dê um passo para trás para olhar a conversa da perspectiva de seu parceiro. Isso pode abrir um roteiro diferente para sua conversa com seu ente querido.

Converse em um espaço seguro

Responda às preocupações de seu ente querido. No momento em que você pode responder menos do que vantajosamente, seu parceiro pode estar menos inclinado a transmitir sempre que outras oportunidades se apresentarem. Estabeleça uma cultura em sua casa que forneça canais abertos de compartilhamento sem consequências. Expresse gratidão quando esses canais abertos e conversas empáticas forem apresentadas em sua casa.

Evite a rendição apenas para manter a harmonia

Embora esse arranjo funcione por enquanto, suas emoções sobre o assunto podem não mudar necessariamente. O problema pode permanecer presente, o que pode levar a um caminho escorregadio para a amargura. Devemos levar em consideração nossos próprios sentimentos, bem como estar abertos para compreender seus parceiros. Ficar longe de conversas desagradáveis ​​não corrigirá a dificuldade, em vez disso, adiá-la para um momento posterior, com o ressentimento adicional em relação ao tópico sobre aquele tempo construído sobre ele.

Lide Adequadamente com Erros Passados

Nós somos humanos. Somos indivíduos imperfeitos. Continuar a revisitar o passado mantém você no passado e diminui sua capacidade como casal de crescer em direção à jornada futura juntos. Concentre-se no aqui e agora em seu relacionamento, não podemos mudar o passado e não sabemos para onde o futuro nos levará. Aproveite o momento pelo que ele é e esteja ciente de como o momento presente é lindo.

Presumir que é algo que precisamos reduzir

Nos relacionamentos, nos deparamos com várias situações em que conversar com nosso parceiro pode ser uma luta e pode ser apresentada de forma vaga. Utilize suas novas habilidades adquiridas nas seções acima para ajudar a obter clareza durante esses momentos para eliminar o jogo de adivinhação. Isso permitirá que você compreenda a circunstância antes de prosseguir com a conversa. Pode muito bem ser uma interpretação errônea direta. Pressupor algo que pode ser diferente do pretendido configura um desvio para outro mal-entendido.

Palavras atraentes e gentis em suas conversas com o seu amor são essenciais para todos os casais. A capacidade de navegar em uma conversa é algo que pode definir uma parceria geral. Concentre-se em criar uma cultura aberta em sua casa para permitir a compreensão de todos os lados de uma conversa. Ficar longe de lidar com situações e conversas difíceis só os adicionará ao seu prato mais tarde. Seja assertivo. Seja amável. Ser compreensivo. Esta aberto. Assuma o controle do relacionamento ajudando a construir uma base sólida sobre a maneira como você se comunica em sua casa, pois isso beneficiará a todos por muitos anos.

Nicole O'Hare, MS, LPC, CMHIMP é Conselheira Profissional Licenciada e Provedora de Medicina Integrativa de Saúde Mental Certificada em A Beautiful Soul Holistic Counseling em Chandler, AZ, juntamente com a conclusão do treinamento de Nível 3 na Terapia de Casais do Método Gottman, que lhe permite fornecer ferramentas em ajudar casais a se comunicarem com eficácia e transformarem seu relacionamento, oferecendo uma abordagem mais holística e integrativa para alcançar a saúde e o bem-estar ideais, evitando problemas comuns de saúde mental. Você pode encontrá-la em: Instagram | Facebook | Twitter