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Chaves para entender a relação entre raiva e ciúme no casal

Chaves para entender a relação entre raiva e ciúme no casal


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Uma das emoções que o ciúme produz é a raiva.

O raiva, além de uma doença de alguns animais, a Academia Real da Língua Espanhola define como raiva, raiva, grande raiva. Em psicologia, sabemos que é uma das emoções básicas chamadas e que geralmente é sinônimo delas que a SAR diz, além de outras como ressentimento, raiva, irritabilidade. De acordo com o Departamento de Psicologia da Saúde da Universidade de Alicante (Repositório Institucional da UA), para dar apenas um exemplo, a raiva é um "emoção ligada ao confronto de eventos frustrantes ou prejudiciais e, àqueles interpretados como premeditados, injustificáveis ​​e evitáveis. Uma explosão de raiva (raiva) aparentemente se acalma, no entanto, foi observado que, freqüentemente, ficar com raiva causa uma reação ainda mais intensa de raiva”.

Conteúdo

  • 1 As direções nas quais a raiva no ciúme aponta
  • 2 Limites perigosos
  • 3 Força de vontade não é suficiente

As direções nas quais a raiva no ciúme aponta

O ciúmes, mais que uma emoção em si mesma, é uma mistura de várias, incluindo raiva, medo, tristeza. Mas vamos nos concentrar na raiva.

Essa emoção nos relacionamentos, decorrente do ciúme, tem várias direções:

  • O da pessoa que está com ciúmes e ...
  • ... o da pessoa que é o destinatário deles.

No esquema abaixo, vemos algumas dessas instruções. Como isso afeta a pessoa responsável, a raiva da pessoa com tendências ciumentas, é um tópico extenso e requer tratamento próprio, para que possamos abordá-lo em outro momento. Por enquanto, nos concentramos nos elementos de raiva daqueles que sentem ciúmes.

A raiva na pessoa que sente ciúme pode se manifestar em uma das direções, pela necessidade de controlar seu parceiro, pela o sentimento (ou crença) de que seu parceiro é seu, como um objeto material valioso, que ninguém nem nada deve tocar. Em outra orientação, a raiva pode surgir do medo ou insegurança sobre o seu valor pessoal e o que isso traz ao relacionamento, o que o enche de incerteza sobre a possibilidade de seu parceiro sair com outra pessoa.

E uma terceira direção, combinação e conseqüência das duas anteriores, é que a raiva atinge os limites do abuso e da violência sistemática.

Limites perigosos

Em ambos os casos, raiva ou raiva, como manifestações de nossas tendências agressivas diante do medo, frustração ou ataque, devem ser deliberadamente abordadas para gerenciá-lo da maneira mais construtiva possível.

Não podemos apontar a raiva simplesmente como algo negativo. Faz parte de nós, e grandes conquistas foram feitas na história graças a essa tendência agressiva que nós, humanos, temos.

Os problemas surgem quando essa agressividade começa a ultrapassar certos níveis, quando começa a nos machucar e a quem dizemos que amamos. Então, é necessário intervir.

Existem três indicadores principais para saber que a tendência agressiva está atingindo limites perigosos:

  • Auto-agressão Quando a pessoa, em um esforço para não direcionar sua raiva para o parceiro, acaba desabafando sua agressão se prejudicando.
  • O limite físico Embora a agressão psicológica, social, sexual e econômica seja igualmente séria, um indicador de que um limite foi ultrapassado é quando já existe contato físico direto (batendo, puxando, puxando) ou indireto (jogando coisas ou danificando os próprios objetos ou outros). o casal).
  • O julgamento social Quando "fazemos cenas" de ciúmes ou agressivos em situações sociais como reuniões, restaurantes, locais de trabalho, independentemente do julgamento social, podemos dizer que a raiva está atingindo níveis prejudiciais. Não é que nos importemos ou não com o que os outros dizem, é que o nível de saturação emocional agressiva atingiu tal nível que a pessoa não calcula as repercussões sociais e criminais que um ataque de raiva pode significar em um local público ou na presença de pessoas fora do relacionamento.

Força de vontade não é suficiente

Administrar raiva (e ciúme) geralmente força de vontade não é suficiente. Por isso, é sempre necessária a intervenção de agentes externos, como cursos, oficinas, experiências experimentais para o gerenciamento de emoções ou se nada disso parece fazer diferença para atender um profissional de psicologia.

Existem muitos técnicas de controle da raiva. Elas estão localizadas em um cenário que inclui autoconhecimento, exercícios físicos, mentais e sociais, "técnicas de respiração e meditação", terapia ocupacional, arte-terapia, terapia do riso, ioga, grupos de apoio, mudanças na dieta e até técnicas de apoio externo, como patrocinadores madrinhas terapêuticas, estilo de vida ou mudanças na cidade.

Depois que as pessoas aprendem a controlar sua raiva até certo ponto, o teste decisivo é expô-las a situações em que sua raiva geralmente é "disparada" para determinar até que ponto elas aprenderam, mas embora o assunto não seja fácil, possível.

Por fim, reitero que o componente da raiva no ciúme é um dos mais complexos de assistir, pois é possível que, se eles atingem um determinado nível, o relacionamento seja quebrado (ou um infortúnio acontecer), com o qual a pessoa que deseja Aprender a lidar com eles pode ter a sensação de que era tarde demais para ter feito algo para reduzir essas tendências ou comportamentos agressivos.

Que outras manifestações de raiva você já viu em pessoas com tendência ao ciúme?

Referência

//rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/4298/26/TEMA%208.La%20emoci%C3%B3n.pdf, p. 15



Comentários:

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