Depressão em crianças, dicas para os pais

Reconhecer e diagnosticar depressão em crianças Pode ser difícil porque seu início pode ser repentino ou gradual, a curto ou longo prazo. Também pode estar presente ao mesmo tempo que outros distúrbios, como ansiedade e déficit de atenção.

Embora uma criança possa ter um ou mais sintomas depressivos, geralmente é considerado um distúrbio depressivo quando quatro ou mais sintomas são observados por um longo período de tempo.

As características da depressão variam de acordo com a idade e o nível de desenvolvimento da criança. Por exemplo, em crianças mais novas, geralmente aparecem desconforto físico, agitação, ansiedade e medo. Os adolescentes, por outro lado, são mais propensos a mostrar comportamento anti-social com a oposição e a exibir altos níveis de inquietação e irritabilidade.

Conteúdo

• 1 Causas da depressão infantil
• 2 Sintomas de depressão em crianças
• 3 Como podemos ajudar uma criança deprimida?

Causas da depressão infantil

As possíveis causas que desencadeiam esse distúrbio são muito diversas. Acredita-se que exista um predisposição hereditária. Acredita-se também que a quantidade de luz associada às mudanças das estações do ano afeta o humor de algumas crianças.

Também pode ser encontrado relacionado à perda de entes queridos, um mau relacionamento entre pais e filhos e perda de auto-estima. Outro fator pode ser a maneira como as crianças interpretam suas experiências diárias e suas crenças sobre o ambiente. Existem inúmeros fatores que podem causar tensão e afetar o humor de algumas crianças.

Sintomas de depressão em crianças

Os sintomas da depressão variam de acordo com a personalidade da criança e o estágio de desenvolvimento em que ela se encontra. Os sintomas que vamos expor geralmente aparecem na depressão infantil, mas lembre-se de que eles também são caterísticos de outros tipos de problemas; portanto, eles devem ser avaliados por um profissional:

• Humor irritável ou deprimido
• Problemas de comportamento / disciplina
• Perda de interesse ou prazer
• Autoestima baixa
• Isolamento social
• Sentimentos que não valem nada
• Agitação
• Sentimentos de desespero
• Dificuldade de concentração
• Mudança no apetite
• Choro frequente
• Distúrbios do sono (falta ou excesso)
• Queixas físicas
• Cansaço
• Ganho ou perda de peso
• Conduta destinada a se machucar
• Crescimento e peso não são adequados
• Fale ou tente cometer suicídio

Como podemos ajudar uma criança deprimida?

Na lista a seguir, você encontrará sintomas e sugestões comuns para ajudar a melhorá-los:

1. Baixa auto-estima e forte autocrítica: É conveniente elogiar a criança com frequência e sinceridade, acentuando o positivo de maneira abrangente, não sendo influenciado pelas críticas que a criança faz em relação a si mesma e indicando seus pensamentos negativos quando aparecem.
2. Perda de interesse e tristeza: Podemos preparar uma atividade interessante por dia, planejando eventos especiais e todos comentando sobre assuntos agradáveis.
3. Dificuldades para dormir: É importante manter um horário fixo para dormir e participar de atividades relaxantes, como ler ou ouvir música suave, terminando o dia com coisas positivas.
4. Agitação e inquietação: Vamos mudar as atividades que causam agitação, ensinar as técnicas de relaxamento da criança, podemos até fazer uma massagem, estimular exercícios e recreação.
5. Medos excessivos: Devemos reduzir situações que causam ansiedade e incerteza. Vamos apoiar e tranquilizar, o planejamento pode reduzir a incerteza.
6. Falta de apetite: Você não precisa forçá-lo a comer, mas podemos preparar suas refeições favoritas para tornar as refeições o mais agradável possível.
7. Dificuldade de pensar e se concentrar: podemos incentivar a criança a participar de jogos, atividades, conversas familiares etc. e trabalhar com professores e psicólogos escolares para promover seu aprendizado.
8. Culpa: Podemos ajudar a criança a distinguir entre os eventos que ela pode controlar e aqueles que estão além de seu alcance: incentivando-a a falar positivamente sobre si mesma, estimulando a mudança do diálogo interno.
9. Estabilidade familiar: Devemos manter uma rotina e reduzir as mudanças nos assuntos da família, podemos conversar sobre mudanças com antecedência, para reduzir as preocupações.
10. Desespero e desamparo: Peça à criança que escreva ou fale sobre seus sentimentos e anote seus pensamentos agradáveis ​​3 a 4 vezes ao dia, para ajudá-la a ver as partes boas da vida e não se concentrar nos momentos ruins.
11. Comportamento agressivo e raiva: O comportamento destrutivo deve ser rejeitado de maneira gentil, mas firme. Vamos validar suas emoções e incentivar a criança a expressar adequadamente seus sentimentos de raiva, sem explosões de raiva. Sejamos consistentes em nossas respostas sobre comportamento inadequado.
12. Pensamentos suicidas: Esteja alerta aos sinais de suicídio e procure ajuda profissional, se necessário.
13. Se a depressão persistir: Consulte o médico assistente para solicitar um exame ou encaminhar ao psicólogo clínico ou psiquiatra.