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Ansiedade, causas, sintomas e tratamento

Ansiedade, causas, sintomas e tratamento



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Os transtornos de ansiedade são geralmente vistos como algo negativo, como uma doença mental, mas, ao contrário de outras psicopatologias, podemos considerá-lo como uma sintomatologia que indica um distúrbio na vida ou, em outras palavras, se uma pessoa tem ansiedade, é porque algo em sua A vida não está indo bem.

Conteúdo

  • 1 Causas de ansiedade
  • 2 sintomas de ansiedade
  • 3 Tratamento da ansiedade

Causas de ansiedade

As causas da ansiedade podem ser múltiplas e até uma combinação delas.

Eu conheci pessoas com crise de ansiedade por várias razões, algumas por traumas não processados, outras por várias razões, como mulher por trabalhar demais desde que ganhou dois contratos dos quais se sentia muito orgulhosa, mas ao mesmo tempo tinha a sensação de abandonar para sua família (a causa neste caso seria muito simplificada, mas esse aspecto seria o núcleo disso).

Freqüentemente quem sofre as crises pode pensar que em sua vida tudo está indo bem, que não há fator que crie estresse excessivo. Então, estamos diante de uma causa inconsciente, difícil de identificar e, portanto, difícil de resolver. (Às vezes, nesses casos, é levantada a hipótese de que a causa é um distúrbio químico por si só, mas, na minha opinião, se "nossa química interna" não está indo bem, é por causa do que acontece conosco em nossas vidas diárias) .

Sintomas de ansiedade

Ansiedade e medo podem se manifestar de várias maneiras. Os sintomas mais comuns são:

  • Tensão ou irritabilidade muscular
  • Palpitações ou coração acelerado
  • Náusea, tontura ou tontura
  • Precisa evitar alguns sites ou pessoas
  • Mãos ou pés frios ou pegajosos
  • Ondas de calor, calafrios ou tremores
  • Embaraço excessivo
  • Dúvidas ou preocupações contínuas
  • Medo de ter um ataque cardíaco ou algo sério

Algumas pessoas que sofrem de problemas de ansiedade podem sofrer uma crise de ansiedade (ou ansiedade súbita e muito alta) quando encontram certas pessoas ou animais. Também é possível sofrer crises de ansiedade em situações como voar de avião, subir um piso elevado ou entrar em um espaço muito pequeno. Outras pessoas têm essas crises inesperadamente e sem nada para causá-las, aparentemente.

Tratamento de ansiedade

Ele tratamento de ansiedade Isso pode ser feito em dois níveis:

Lidar com o estado de ansiedade.

Identificação, descrição e gerenciamento da causa.

No primeiro bloco entrava todos aqueles estratégias que podem ajudar o paciente a aliviar e fazer com que a angústia não entre mais em crise. A angústia é uma questão de nível, às vezes a pessoa sente uma leve ansiedade e pode aumentar até chegar a uma crise em que o sujeito pode tremer, ter taquicardias, ficar paralisado e, por fim, passar um terrível momento ruim.

Existem, portanto, estratégias de relaxamento, eliminando o estresse produzido pelo ambiente de curto prazo e, finalmente, maneiras de lidar com a crise (Antes de tudo, é preciso saber que nada lhe acontecerá).

É importante tentar usar a razão nos estágios iniciais da angústia, pois ela também não está cansada e dormiu bem.

Também enfatizo que temos que enfrentar. Você não pode ficar em casa. Provavelmente, aquele que sofreu um ataque de pânico, tenha medo de estar no local onde aconteceu ou em uma situação semelhante, mas não para piorar com fobias e depressões (embora em algum momento seja difícil não ficar deprimido) devemos vencer o medo e enfrentá-lo.

Um tratamento medicamentoso por si só pode fazer com que o sintoma desapareça, mas não a causa; portanto, ao deixar o medicamento, é provável que haja recaída, a menos que o fator causador tenha sido eliminado por si próprio enquanto estiver tomando o medicamento.

Então vemos que geralmente é necessário identificar a causa, uma tarefa que pode levar meses e, em seguida, ser capaz de resolvê-la.

Você tem que entrar em tratamento nas mãos de especialistas. Existem vários tratamentos e eficazes, algumas pessoas vão trabalhar melhor um e outros.

O tratamento cognitivo-comportamental com uma possível ajuda farmacológica é o tratamento mais comum atualmente. Abro a porta para o tratamento psicanalítico (integrando se o uso de ansiolíticos ou a droga que o médico julgar apropriado para melhorar a qualidade de vida do paciente for considerado conveniente).

Entre outras coisas, é uma técnica psicoterapêutica para ajudar os indivíduos a melhorar sua saúde mental, reduzir seu sofrimento e aumentar sua capacidade de desfrutar, incentivando o diálogo levando em consideração não apenas a ansiedade e seus motivos, mas também ajudando o paciente a Entende-se e desenvolve-se, como disse Freud, suas habilidades de amar e trabalhar criativamente.

Vídeo introdutório sobre o que é ansiedade:

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Referências

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Amorim, C. (1997). Adaptação do Inventário de Situações e Respostas de Ansiedade (ISRA) à população brasileira. Madri: Universidade Complutense de Madri (tese de doutorado)

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Cano-Vindel, A. (1989). Cognição, emoção e personalidade: um estudo focado na ansiedade. Cognição, emoção e personalidade: um estudo focado em ansiedade. Madri: Universidade Complutense

Cano-Vindel, A., e Miguel-Tobal, J.J. (1994). Psicologia, Medicina e Saúde. (Monografia de 'Ansiedade e Estresse'). Murcia: Compobell

Echeburúa, E. (2002). Avanços no tratamento psicológico dos transtornos de ansiedade. Madri: Pirâmide

Miguel-Tobal, J.J. & Cano-Vindel, A. (2002). Inventário de situações e respostas de ansiedade (ISRA): Manual. Inventário de Situações e Respostas de Ansiedade (ISRA). Manual (5. rev. Ed.). Madrid: ASD

Peurifoy, R.Z. (2000). Como superar a ansiedade: um programa revolucionário para eliminá-la definitivamente (2ª ed.). Bilbau: Descrição de Brouwer

Spielberger, C. D. (1972). Ansiedade: tendências correntes em teoria e pesquisa. Nova York: Academic Press

//www.nhs.uk/conditions/generalised-anxiety-disorder/

//adaa.org/understanding-anxiety


Vídeo: Ansiedade: Sintomas, Causas e Tratamento (Agosto 2022).